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2009年12月11日

『体温を上げると健康になる』?

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今日も、

マイペースでいきましょう!


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おはようございます。
先日、11月26日 

いい風呂 の日



お風呂の入り方で免疫力やストレスに対する抵抗力が高まります。

温めることの大切さ
と、下記のお二人、水野美紀さんと伊藤要子先生の対談を載せましたが、

同じように 『体温を上げると健康になる』 と言われている方の

本がロングベストセラーを続けているようです。
(最後に)

(いとう・ようこ/愛知医科大学医学部准教授。日本ハイパーサーミア学会評議員、日本癌学会会員。HSPの研究に取り組み、マイルド加温療法で患者の治療に当たる。著書に『HSPが病気を治す』。)

(みずの・みき/「踊る大捜査線」などの多数のドラマや映画に出演。自ら主宰する劇団「プロペラ犬」の舞台「サボテニング」の東京公演は今月26日(木)から。
詳細は http://www.propellerken.com/ )



『体温を上げると健康になる』

体温を上げると健康になる/齋藤 真嗣

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内容紹介
最近、平熱が36度以下という、いわゆる低体温の人が増えています。
そのような折、「体温が1度下がると免疫力は30%低下する」と警鐘を鳴らすのが、本書の著者である齋藤真嗣医師です。

齋藤先生は、1日1回、体温を1度上げることを推奨し、体温を恒常的に上げていくことで健康な体を手に入れることができると提唱しています。では、どうすれば体温を上げていくことができるのか。
ひと言でいうと、「筋肉を鍛えることで基礎代謝量が増え、平熱が上がっていく」とのこと。
「体温アップ健康法」と名づけられたこの方法を実践すれば、「病気の人は健康に、体調のすぐれない人は元気に、健康な人はより美しくなる」というのです。
これまでの常識を打ち破る「体温を上げて健康になる方法」に触れてみてください。


更に、みなさんは、寝るとき電球を点けて寝ますか?


電球を点けたままで寝ると、・・・ 

「脳に異常をきたす恐れがある」とも書かれているようですよ。

気をつけましょうね。(^-^)/



('-^*)/ がんばってみます!
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エントリー:『体温を上げると健康になる』?
2008年12月26日

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エントリー:官庁御用納め

クリスマスの約束

今、小田和正 クリスマスの約束2008ライブ特番を見てる。

わたしとしては、この時間 キセキ に近いダッシュ(走り出すさま)

いつ聞いても、すばらしい 小田 ほんとに 還暦かexclamation&question





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エントリー:クリスマスの約束
2008年12月25日

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エントリー:★SCアフィリエイト

クリスマスの約束2008

今夜、23:30から
▼小田和正が贈る年末恒例の名曲ライブが。。。。。るんるん

起きてられるかが、、、心配たらーっ(汗)


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エントリー:クリスマスの約束2008

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エントリー:!女性のための株式投資!
2008年12月24日

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エントリー:『セシルマクビー福袋』

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2008年12月22日

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エントリー:便利なカードあります

昨日は、、、

昨日は、スポーツ好きの方にとっては、

忙しい1日だったと思います。笑

朝は、全国高校駅伝にはじまり、
午後は、FIFAクラブW杯。。。。3位決定戦。。。。で

”ガンバ大阪”世界3位exclamation×2おめでとうexclamation×2

夜は、FIFAクラブW杯。。。。優勝戦。。。。

”マンチェスターU”優勝exclamation×2おめでとうexclamation×2。。。初優勝だったんですね? 意外ダッシュ(走り出すさま)

い〜ぱい 感動 と 元気 をもらいました。

次は。。。。。。1月1日の。。。。ニューイヤー駅伝 と
。。。。。。。。1月2,3日。。。箱根駅伝。。。で〜す。











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エントリー:昨日は、、、
2008年12月18日

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